Доказательство того, что сырье Диета фрукты не вызывает высокое кровяное сахар

<р> Мой средний коэффициент макроэлементов в течение семи дней было 86% углеводов, 6% белка и 8% жира.

<р> Результаты

<р> Вот мои результаты.

<р> я взял в общей сложности двадцать один образцов крови (натощак 7, 7 сразу после завтрака, и 7 через два часа после завтрака) в течение семи дней :

<р> * среда, 12 января *

<р> Пост: 94 мг /дл

<р> сразу после завтрака: 132 мг /дл

<р> 2 часов После завтрака: 113 мг /дл

* Четверг, Январь 13 *

Пост: 90 мг /дл

<р> сразу после завтрака: 113 мг /дл

2 часов После завтрака: 108 мг /дл

<р> * Пятница, 14 января *

<р> Пост: 84 мг /дл

<р> сразу после завтрака: 92 мг /дл

<р > 2 часов после завтрака: 125 мг /дл

<р> * суббота, января 15 *

<р> Пост: 93 мг /дл

<р> сразу после завтрака: 119 мг /дл

2 часов после завтрака: 109 мг /дл

<р> * воскресенье, января 16 *

<р> Пост: 89 мг /дл

<р> сразу после завтрака: 95 мг /дл

<р> 2 часов после завтрака: 111 мг /дл

<р> * Понедельник, 17 Января *

<р> Пост: 87 мг /дл

<р> сразу после завтрака: 105 мг /дл

<р> 2 часов после завтрака: 115 мг /дл

<р> * вторником, 18 января *

<р> Пост: 90 мг /дл

<р> Право После завтрака: 94 мг /дл

<р> 2 часов после завтрака: 112 мг /дл

<р> * Средние *

<р> Средняя "Пост" Чтение: 90 мг /дл

<р> Средняя "30 минут После завтрака" Рединг: 107 мг /дл

Средняя "сразу после завтрака" Рединг: 99 мг /дл

<р> Заключение

<р> Все 21 крови Образцы глюкозы, которые были приняты, были в пределах нормы.

Эти результаты не представляют доказательства того, что с низким содержанием жира, высокой фруктов сырой диеты веганский приводит к гипергликемии.

Мои мысли

Результаты ясно как день. Здоровый сыроедение, что является высоким содержанием фруктов и низким содержанием жира не приводит к повышенным уровням сахара в крови. Даже меньше, чем через 2 минуты после окончания в 800+ калорий еду бананов, мой уровень глюкозы в крови был в пределах нормального диапазона.

<Р> И я ел этот путь в течение 3 лет.

Если сырые фрукты диета действительно вызвало высокий сахар крови, я бы гипергликемическое сейчас!

<Р> Итак, что же поднять уровень сахара в крови? Оставайтесь с нами для моего следующего после, чтобы узнать! :)

<р> Перейти сырья и быть нужным,

<р> Суэйзи