. Имбирь богат витаминами А, С, и В комплекс, а также фосфор, железо, натрий, калий и магний. Он также содержит незаменимые аминокислоты и другие жизненно важные питательные вещества, необходимые для защиты организма от канцерогенных свободных радикалов и активных форм кислорода, что может привести к ткани дегенерации, которая вызывает рак.
В целом, потребление имбиря не должна превышать 4 г в день , в том числе имбирь получены с помощью диеты.
Для тех, кто страдает от холода, боль в горле, головная боль, симптомы гриппа, и менструальные спазмы, вы можете подготовить этот напиток имбирь: 2 столовые ложки измельченной свежей из имбиря погруженный в горячей воде. Пейте эту смесь в два-три раза в день, пока вы не освобожден. Для паровых ингаляций, капли масла имбиря или несколько ломтиков свежего корневища добавлено горячей водой будет творить чудеса.
Аюрведа Главная средства защиты для Constipation