<Р> 5) Ашваганда (ашвагандха), трава известный как Зимняя вишня на западе, имеет несколько положительных свойств для человеческого организма, в том числе совместное лечения боль. Он может быть использован в качестве здорового напитка.
Питьевая черный вишневый сок, смешанный в стакане воды, по крайней мере, два раза в день было доказано полезны для облегчения от боли в суставах.
<Р> 6) Питьевая смесь две чайные ложки лимонного сока и чайную ложку меда в чашка теплой воды, два раза в день, это хорошо для лечения боли в суставах. Смесь яблочного уксуса и меда, растворенного в маленьком стакане теплой воды и дает хороший результат
<р> 7) Массажные с смешанных эфирных масел помогает значительно, чтобы получить облегчение от боли в суставах.
Шесть капель эфирного масла ромашки могут быть добавлены к четыре унции любого из масел носителем, таким как соевое, кунжутное, авокадо или миндальное масло, и может быть использован для массажа.
<Р> 8) Смешанный масла приведенное выше также могут быть использованы для принятия теплой ванны. Смешанный смесь с двух частей чистого оливкового масла и одной части керосина делает замечательный мазь купаться пораженных суставов.
<Р> 9) Аюрведа очень частности, о поддержании баланса вата, питта и капха, три соки тела. Это говорит, что если этот баланс теряется это приводит к заболеваниям.
А бедные пищеварение является главным виновником этого дисбаланса, в результате накопления токсинов в организме. Запор может усугубить боль в суставах. Отсюда продукты, которые трудно перевариваются следует избегать и богатые клетчаткой продукты должны быть включены.
<Р> 10) Йога и осуществлять методы могут в значительной степени способствовать улучшению мобильности, а также функции, суставов костей в. Регулярное упражнения на растяжку и методы релаксации, в сочетании с йогой и медитацией, также полезны
<р> Ресурсный:.
Свободный аюрведический Энциклопедия
Керала Аюрведа Йога Лечение