<р> Эта идея может показаться смешным, так как люди уже привыкли к "делать". Тем не менее, если вы попытаетесь это сейчас, вы не потеряете. И так, чего же ты ждешь? Если вы страдаете от хронической боли, найти удобное положение, где вы можете расслабиться. Было бы лучше, чтобы сделать это у себя дома. Удобно лежать и положить ваше тело в состоянии покоя. Забудьте обо всем и опустошить ваш ум мыслями. Постарайтесь почувствовать тишину и спокойствие.
Подумайте положительно, так что ваш мозг не будет думать о боли.
<р> Прежде чем вы даже думать, что этот метод не является эффективным, попробуйте сами. К тому времени, как вы закончили эту технику, вы заметите, что боль уходит. Не ожидать немедленных результатов. Это может занять некоторое время, особенно если вы страдает от хронической боли в течение нескольких лет. Просто стараюсь быть терпеливым, потому что ваши усилия будут вознаграждены, и нет никаких расходов.
3 простых способов найти Остин Therapists