Уровень сахара в крови увеличиваться за счет сложности организма в транспортировке сахара в клетки и из крови. Есть различные способы, чтобы снизить уровень сахара в крови в том числе физические упражнения, диету и лекарства. Упражнение это очень важная часть диабетической управления для обоих типов 1 и 2 типа больных сахарным диабетом. Для СД 1 типа, регулярные физические упражнения помогают поддерживать чувствительность к инсулину, помогает предотвратить накопление избыточного веса, а также увеличивает использование глюкозы мышцами, тем самым снизить уровень сахара в крови.
Хотя в настоящее время нет способа предотвратить диабет типа 1, это может быть возможным, чтобы предотвратить диабета 2 типа. Вещи следует учитывать при попытке предотвратить развитие диабета 2 типа являются регулярные физические упражнения, добавки с витаминами и травами, которые помогают предотвратить сопротивление инсулина, и надлежащий контроль веса.
Упражнение не только помогает непосредственно в диабетической управления за счет снижения уровня сахара в крови и поддержания чувствительности к инсулину, но и помогает свести к минимуму многие из осложнений, которые могут возникнуть в диабетической личности. Исследования показали, что ходьба в течение 30 минут в день может существенно уменьшить возможность развития сахарного диабета 2 типа.
<Р> Больные сахарным диабетом склонны к развитию проблем кровообращения и упражнения могут, безусловно, поможет снизить кровяное давление и улучшить кровообращение по всему телу.
Так люди с диабетом, как правило, имеют слабый кровоток в их нижних конечностей и ног, лучше циркуляция большую пользу. Есть некоторые риски, связанные с осуществлением, но потенциальные выгоды значительно перевешивают риски. Так упражнение делает более низкие уровни сахара в крови, люди с диабетом должны измерять уровень сахара в крови до и после тренировки. Так как ваш организм использует больше сахара во время тренировки и делает вас более чувствительными к инсул