*   >> Чтение Образование Статьи >> food >> рецепты

Филе стейк БАРАНИНА С Spinach

<р> Подготовка: - Страница <р> Мясо Баранина - 500 грамм

<р> Ajinomotto - 1/2 чайной ложки

<р> Нефть - 5 ст.л.

< р> Вустер соусом - 2 столовая ложка

<р> соусом чили - 1 столовая ложка

<р> Имбирь нарезанный - 1 '' кусок

<р> Шпинат - 2 пачки

<р> Перец - 1/2 чайной ложки

<р> кукурузной муки - 1 столовая ложка

<р> Соевый соус - 1 столовая ложка

<р> Лук - 3 NOS

<р> Сахар - 1 чайная ложка

<р> Куриный кубик - 1 нет

Соль - по вкусу

<р> Удалить весь жир из мяса. Нарежьте в 1/4 '' толстые куски.

Фунт слегка с обеих сторон мяса молотком. Место мясо в миску и добавить перец, ajinomotto, 1 столовую ложку масла, кукурузной муки, Вустер соусом, соевый соус, соус чили и соль. Все хорошо перемешать и мариновать в течение 4 часов.

<Р> Тепло 2 столовую ложку масла. Соте лук (нарезанный круглые) и снимите. Ломтики имбиря обжарить в течение 2 минут. Добавить очищенный нарезанный шпинат стебли, затем добавить листья и готовить целом на сильном огне в течение двух минут. Добавьте куриный кубик рассыпался и сахар.

Снять с огня и держать теплым

<р> Нагрейте остальное масла в плоской сковороде распространение ломтики мяса с вне перекрытия. Варить на сильном огне с пан covered.When одной стороне буреют. Тогда springle немного больше нефти и обжарить до brown.Mix этот жареный баранину в приготовленный шпинат. В блюдо, spried жареные лук. Упорядочить куски мяса над ним. Подавать с гарниром нарезанных лука.

<Р> Это самый лучший гарнир для жареного риса., Особенно для горячих напитков., Также можно использовать для изготовления пиццы украшение. Мы можем выбрать курицу вместо мяса баранины.



Copyright © 2008 - 2016 Чтение Образование Статьи,https://ru.nmjjxx.com All rights reserved.