<Р> Если возможно, попросите за место с большим пространством, чтобы иметь возможность расслабить ноги. От 30 до 30 минут, попробуйте переместить немного ваши лодыжки и ноги, шея и руки. Простой поворот лодыжки, колена изгиб, поворот головы, вы не будете онемели в кресле. Потребляйте достаточное количество жидкости и избегать продуктов, которые могут воздушном шаре.
Не забудьте поставить ремень безопасности.
<Р> Вполне возможно, что изменения высоты заставить вас чувствовать себя некомфортно с тошнотой или головокружением. Так что не ждите, чтобы быть так активно, как обычно. Смотрите, что вы едите перед взлетом, но и на плоскости. Если вы знаете, что определенные продукты, которые вы попадают трудно желудка, было бы целесообразно, чтобы избежать их в течение всего полета, потому что изменение в высоте может сделать вас чувствовать себя плохо.
Если вы страдаете от утренней тошноты, убедитесь, что вы правильно обезвоживания.
О Shotgun Wedding
В Taser St…