<р> Нижняя боли в спине часто делает беременную женщину беспокоит, как она не знает, как сделать его менее болезненным и, как освобождение от этой раздражающей боли в пояснице. Боль в спине во время беременности может быть еще хуже, если у вас есть анамнезе болей в пояснице.
<Р> Боли в спине и беременность
<р> Беременные женщины, которые имеют избыточный вес являются в более высоком риске для боли в спине. Некоторые женщины опыт боли в спине только в начале беременности. Отчет говорит, что от 50 до 80 процентов всех беременных женщин имеет боль в спине с наступлением беременности. Растущая матка и гормональные изменения являются две основные причины для боли в спине во время беременности. Внезапное увеличение веса во время беременности вызывает боли в спине.
<Р> Верхняя боли в спине во время беременности
<р> Беременная женщина может страдать тупую боль в верхней части спины и в передней в середине груди. Это трудно справиться боль в верхней и средней части спины и больно, чтобы переместить верхнюю часть тела.
<Р> Нижняя боли в спине во время беременности
<р> Нижняя боли в спине во время беременности также известный как Боли в пояснице обычно происходит между 5-м и 7 й месяц беременности. Это боли в спине и расположены на выше талии в центре задней части. Несколько раз, беременность боль в нижней части спины может начаться уже в 8 до 12 недель после забеременеть . <Р> Как лечить или облегчить боль в спине во время беременности <р> Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы облегчить боль в спине во время беременности. Вот несколько советов о том, что беременная женщина может помочь уменьшить, а также избежать боли в спине. Каталог <р> Следуя принципам хорошей осанки может пережить вам от болей в спине во время беременности. Избегайте блокировки колени и встать прямо, держа спину расслабился. Каталог <р> Сон на левой стороне рекомендуется и беременная женщина должна использовать подушку поддержки под колени во время сна. Избегайте спать на спине, чтобы избежать боли в спине во время беременности. Каталог