Пособие фолиевой кислоты

ать только витамины, плюс три таблетки фолиевой кислоты 1 мг получать суммы над adecuada.1 Возьмите витамины могут вызвать женщина принимать слишком много других витаминов, таких как витамин А. женщин с сахарным диабетом, эпилепсией и ожирение повышенному риску рождения ребенка с дефектами труб neural.1 Эти женщины должны проконсультироваться со своим врачом до беременности о том, должны ли они принять высокую дозу фолиевой кислоты.

У женщины должны фолиевую кислоту во время беременности? Да Беременные женщины нуждаются в дополнительной фолиевой кислоты во время беременности, чтобы произвести дополнительные кровяные клетки, которые ваше тело нуждается в этот период. Фолиевая кислота также способствует быстрому росту плаценты и плода и нужен, чтобы произвести новую ДНК (генетический материал), как клетки размножаться. Без достаточного количества фолиевой кислоты разделения клеток могут быть затронуты и привести к недостаточного развития плода или плаценты.

МОМ рекомендует женщинам увеличить их потребление фолиевой кислоты до 600 мкг в сутки (через добавок и продуктов питания) раз подтвердили embarazo.6 Большинство врачей рекомендуют витамины, большинство из которых содержит от 800 до 1.000 микрограмм фолиевой кислоты. Тем не менее, женщины не должны принимать более 1000 микрограмм (1 миллиграмм), если ваш врач indique.

1, 6 Что фолиевой кислоты в витаминизированных продуктах? С 1 января 1998 года, Продовольственная и лекарствами (пищевых продуктов и медикаментов, FDA) требует добавления 140 мкг фолиевой кислоты на 100 г крупы, хлеб, макаронные изделия и другие продукты с надписью "обогащенный". Это позволяет женщинам легче получить количество фолиевой кислоты, они должны через продукты питания. Исследования показывают, что обогащение связано с повышением уровня фолиевой кислоты в крови у женщин в возрасте fértil.

9 С фортификации зерновых, заболеваемость дефектов нервной трубки снизилась примерно на одну треть, хотя другие факторы также способствовали этому disminución.10 The количество фолиевой добавляют кислоту, чтобы обогащенных продуктов питания (за исключением некоторых зерновых) является низким и большинство женщин не могут получить суточную дозу фолиевой кислоты, они должны только с помощью диеты.

В самом деле, исследование, проведенное правительством в 2007 году обнаружили, что уровни фолата в крови значительно снизился у женщин детородного возраста с 1999-2000 по 2003-2004 годы, по причинам, которые не были установлены precisión.9 Когда FDA установле