<Р> Перечень продуктов, чтобы избежать во время беременности
<р> Разнообразие морепродуктов, таких как рыба-меч, акула, королевская макрель и тунец также по возможности избегать. Типы морских рыб, как правило, содержат большое метилртуть, металл, который поступает в мозг и нервная система детей четко препятствуют росту плода. Беременные и кормящие женщины, в соответствии с продуктами и лекарствами США (FDA) может потреблять белый тунец в безопасных пределах в пределе потребления 6 унций от общего объема 12 унций морепродуктов в неделю.
В дополнение к рыбы на которые также должны быть ограничены лосось, креветки, сом, скумбрия, Snapper рыбы и Помфрет.
<Р> Красное мясо, мясо птицы, морепродукты (суши, сашими, устрицы), сырые или частично приготовленные яйца, продукты из животных источников будет содержать новоиспеченные вариации бактерий и вирусов. При необходимости используйте термометр мяса, чтобы определить зрелость красного мяса и птицы, яйца и варить до тех пор, больше не липкий и пенистый.
<Р>
<р> Моноблочные мясопродуктов, не потребляют мясо, как гастроном, индейка , салями, колбаса, и похоже, если не нагревается до очень паром. Этот вид пищи риску воздействия листерий, бактерия, которая вызывает листериоз сдерживается, которые вызывают выкидыш, младенческая смерть при рождении, и другие серьезные проблемы со здоровьем.
<Р> Молочные продукты и их производные без пастеризации, эти включают в себя молоко и сыры. Эти продукты могут содержать Listeria бактерии очень опасно.
<Р> Сок без пастеризации, счетчик сок может быть очень опасно, потому что это может быть подвержена бактерий. Если вы хотите сделать свой собственный сок рекомендуется. Конечно, вы можете купить правильные части, мыть и чистить правильно и обрабатываются в оборудовании в чистоте. Это, безусловно, безопаснее и здоровее.
<Р> Овощи и сырые ростки, свежие овощи могут быть здоровыми, но и для беременных женщин, возможность бактерий, которые умирают в