ли жесткий велопробег и продолжать есть то, что вы обычно едите. Теперь вы должны иметь в виду, что, поскольку вы не собираетесь полный аут и изменение диеты вы не можете получить со слабым упражнения, как маленькая ходьба вокруг вашего здания на работе. Для того, чтобы иметь роскошь еды тот же вам действительно нужно положить в работе на учениях по вашему выбору. Бег, вероятно, ваш лучший выбор в этом случае.
