Топ 5 самых смертоносных Продукты вы едите и как остановить их от убийства вас от Orange County Личная Trainer

лебобулочных изделий. Это, как полагают, очень плохо, поскольку они содержат большое количество транс-жиров, а также другие нежелательные консервантов и добавок. То, что многие люди не понимают, что коммерческие товары, как правило запеченные выше в транс-жиров, чем каких-либо других продуктов, потому что, они не только сделали с этими типами масел, они также жареные с ними too.4. Обед мясо /Горячие Собаки Любой тип обработанного мяса, таких как хот-доги, обед мясо, колбасы и даже Пепперони содержат то, что известно как канцерогенного предшественника или нитрита натрия.

Это считается очень опасным ингредиент, который, как известно, вызывают cancer.5. Консервированный суп Многие люди не понимают, высокое содержание натрия, искусственных консервантов и транс-жиров, которые находятся в банке супа. Большинство людей считают, что суп является здоровым для них, и что они делают хороший выбор, когда они выбирают для супа над бутербродом. Они, скорее всего, потребляют больше, чем одну чашку супа в один присест.

Просто 1 стакан консервированного супа из может содержать по меньшей мере, 1000 мг соли, что почти половину суточной рекомендации содержанием соли для человека в одном day.The десятку продуктов, которые, как известно, как лучше для вас съесть целые зерна хлеб, сладкий картофель, арбузы, шпинат, брокколи, фасоль, дыня, апельсины и молоко. 1 Большинство людей не знают, что 1/3 всех случаев рака в США вызваны неправильной пищи. Многие люди либо едят слишком мало клетчатки или слишком много жира и, главным образом, не достаточное количество фруктов и vegetables.

You хотите быть уверены, что у вас есть программа упражнений и правильного питания в месте, чтобы гарантировать, что у вас есть лучшее из обоих миров. Делая правильный выбор продуктов питания и заботы о вашем теле, вы можете быть уверены, что вы жить дольше и более здоровой жизни.