Физические упражнения, да, я сказал, что это, все говорят, упражнения, чтобы держать свое тело здоровым, хорошо это помогает мозгу too.But есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы сохранить ваш мозг здоровым. Сексуальная энергия может даже помочь ваш мозг. Это помогает передавать информацию между нервными клетками. Замедление частоту дыхания может увеличить активность гипоталамуса и гипофиза. Действительно интересный способ стимулировать ваш мозг, чтобы попробовать новые вещи.
Прогулки назад разве новый, но он уверен, действительно чувствует себя новое и необычное было свидетельство, что делает вещи в необычные узоры могут сделать мозг больше по размеру. Стимулируйте чувства тоже. Постоянно держа глаза, движущихся в вашем окружении будет держать мозг обработки новую информацию и принимать момент понюхать розы или то, что вы когда-либо пахло нету, прежде чем повысит ваши brain.More вещи, которые вы можете сделать, чтобы сохранить ваш мозг здоровым, чтобы высыпаться , Все действительно нуждается около 9 часов сна.
Нормальные 6 часов оленья кожа разрезать его, чтобы сохранить счастливый мозга. Гормоны стресса может фактически убить клетки мозга в центре памяти. Даже вещества могут подчеркнуть мозга, кофеин; никотин, наркотики и алкоголь снижают кровоток в мозге, которые вызывают преждевременное старение организма и вашего brain.Thinking негативно может привести к повреждению мозга, а также. Когда вам грустно или ума воспользоваться моментом, чтобы думать стоит ли ощущение, что, почему и я по реакции или быть расстроен ничего. Пребывание социально активной и сбалансированной диеты.
Эти продукты помогают too.Certain может улучшить ваши мозги санитарное тоже. Такие вещи, как рыба, черника, орехи и зеленый чай все справки. Белок является важным для улучшения психического производительность. Рыбы имеют белка и омега-3, которые защищают мозг и поддерживать его развитие. Черника хорошие антиоксиданты. Он