а и калорий intake.5. Последние люди ошибки делают отрицание того, что есть проблема. Игнорирование вашего здоровья и тела, не сделает его уйти или лучше. Будьте реалистичными с себя. Если ваши врачи считают вас избыточный вес, шансы, что вы есть, и если вы уважаете себя и свое здоровье, вы должны принять меры, чтобы обратить ее вспять. Вы не всегда должны слушать шкале, вы можете рассчитывать на измерениях в качестве показателя для потери веса, но игнорируя ваше тело и здоровье, является самой большой ошибкой можно make.
Make том, чтобы исправить по крайней мере 3 из этих жира Потеря диеты ошибок и Ваше тело будет благодарить вас за потери жира и дает вам внешний вид вы всегда стремились к. Кроме того, использовать сочетание аэробных упражнений и силовых тренировок, чтобы потерять живота жир быстрее, чем вы могли бы себе представить.
