рмации запястья, добавив дополнительный вес каждого удара. И работать над техникой наотмашь, так как это качели, которые могут привести к наибольший ущерб. Если вы одно движение и сразу чувствую боль, вы ве, наверное, просто вызвало разрыв или повреждение. Если вы чувствуете боль пару дней после принятия повторяющихся движений, как печатать, используя отвертку, живопись или размахивая теннисную ракетку, это называют поздним началом теннисный локоть. Он с не вероятно, что вы ве сделать мгновенный урон, но вы напряжены в tendon.
Tennis локоть упражнения являются хорошим первым шагом к лечению теннисный локоть боль, но Арен т единственный доступный вариант.
