Fried Samosas, Хана следует избегать или pakodas Bhatura, но является более безопасным вариантом для снижения фруктов или салат, если иное не available.Do не забывайте пить много воды и жидкости в течение дня. Жажда часто путают с голодом. Пребывание хорошо увлажненной и съесть пять-шесть небольших приемов пищи, а не три крупных. Держитесь подальше от напитков чай, кофе, безалкогольные drinks.Sometimes еда в офис не имеет ничего общего с голодом. Стресс является важным фактором в случае ненужных офисов, таких как оральной фиксации.
Предварительно пакет морковь, фрукты и овощи, чтобы взять с вами, когда вы чувствуете потребность перекусить. Морковь и другие овощи могут быть потребность в твердый пищевой, чтобы быть справедливым и фрукты, такие как виноград, помогая превратить необходимость чего-нибудь сладкого. Гам очень, очень much.Keep ваша еда в холодильнике или в хорошо положить на вашем рабочем столе. Портит пищу быстрее в жарких и влажных где частыми перерывами питания.