Курение и пить и негативно повлиять на процесс старения, блокируя поглощение необходимых питательных веществ и в течение долгого времени наносят вред в крупных органов тела. Так что, если вы курите или пить, бросить, и вскоре вы начнете выглядеть и чувствовать себя моложе. Есть так много простых, естественных способов, чтобы стать моложе вас. После того, как вы применили некоторые из приведенных выше советов и начал видеть разницу в себе, постарайтесь не выглядеть слишком самодовольным, когда люди находят свой истинный возраст.