Как личным тренером в Бостоне, штат Массачусетс, я вижу много клиентов, которые ищут, чтобы похудеть и жира, падение несколько дюймов, набраться сил, и посмотрите мяса и toned.While большинство моих клиентов имеют схожие цели, важно, чтобы создавать программы, которые соответствуют для каждого человека. В долгосрочной перспективе, каждый хочет, чтобы выглядеть и чувствовать себя better.About четыре месяца назад я приступил к реализации в малых группах обучение персонала в моей программе. Многие из моих клиентов хотел тренироваться или утром перед работой или в вечернее время после работы.
Я находил, что это было трудно запланировать всех и почему бы не поставить их вместе и посмотреть, как они любят it.i сгруппированные людей до соответствии с уровнем подготовки и целей, а также в соответствии со временем, что они обычно подготовленных. Наши группы состоят из от 2 6 человек и мы тренируемся 2 дня в неделю в течение 50 60 минут. Этот блок времени включает в себя полный динамический разминку и работу мобильность, кондиционирования и прочность работы, основной подготовки и остыть метода stretch.This личной подготовки был чрезвычайно успешным для моих клиентов.
Люди пользуются их тренировки и, прежде всего, видя удивительный results.1. Небольшое количество клиентов позволяет мне видеть всех и оценить технику, чтобы обеспечить безопасность. В большом классе группы, это трудно для инструктора, чтобы увидеть все. С небольшой группового обучения вы получите один на один attention.2. Клиенты по-прежнему получают персональное внимание. Это легко для меня, чтобы ходить, говорить всем и держать их motivated.3. Клиенты могут задавать мне вопросы, и мы можем говорить о каких-либо проблем.
Во время тренировок человек будет все выполнять те же упражнения вместе, но если кто-то имеет травму или плохо себя чувствует 100 в тот день, изменения могут быть сделаны легко и seamlessly.4. Человеку мотивацию от других членов группы. Если у вас есть 3 5 человек рассчитывает на вас, чтобы быт