Расширенный батуте Трюки Explained

ие живота. Спин через сальто, и когда ваши ноги почти под вами снова ... выправить и приземлиться на ноги. Работа на задней сальто, пока вы не можете спокойно сделать это без наводчика или пояса. Затем вы можете перейти к несколько более сложный трюк ... в Барани. В Барани вы начинаете переднюю сальто, сделать половину поворот в воздухе, и земля, на кровати лицом в противоположную сторону. Но, прежде чем пытаться Барани с позиции ... привести к нему с колена Барани, используя ваши руки.

В этом трюке, вы идете от колена отскока в половине твист и земли на колени в противоположном направлении. Запустите его с посадкой раскрывающемся колено. Держите руки подняты над головой, готовы разместить их на кровать. От посадки колено ... отскок вперед в положение стойки на руках, ногами ноги над головой и держать свои руки прямо. Из стойки на руках, дать себе половину поворот ... так что ваши ноги несут вас на более, и вы приземлиться на колени снова, смотрит в другую way.

After практиковать это несколько раз, вы должны быть в состоянии сделать полный колено Барани, не давая ваши руки коснуться bed.There много более продвинутые трюки, ни один из которых можно извлечь в течение ночи. Но, практикуя их постепенно и регулярно, вы найдете вы можете стать хорошим исполнителем и батут ценным членом вашей команды гимнастических.