Поскольку собственно гольф качели включает движения тела, как вы с нами мяч, и тишину, необходимую для настройки ваше тело до удара по мячу, хорошая осанка является элементарная, чтобы хорошо гольф качели качели mechanics.Golf тренеров везде согласны, что улучшение вашей поза обеспечит безграничные преимущества; просто работать на вашей осанки может улучшить гольф качели скорость и даже помочь устранить гольф ломтик качели. И красота улучшения осанку, что, чтобы сделать так, вы просто найти естественное положение вашего тела.
Улучшение осанки не влечет за собой кривя ваше тело или позиционирование себя неестественно. Это просто означает, позиционирование себя в порядке, что ваше тело лучше всего подходит для позиционирования. Тем не менее, потому что многие из нас практикуется неправильная осанка в нашей повседневной жизни, исправляя наше положение может быть трудно сначала, но выгоды вы найдете безграничны. Когда мы позы правильно, наши тела функционировать лучше, наши движения являются более гладкими, наши мышцы функционировать более сильно, и наша выносливость повышается.
Эти преимущества полезны всему борту, - и они особенно полезны на улучшение механики гольф качели. Вообще говоря, хорошая осанка включает сохраняя ваши плечи, слегка подталкивая грудь из. При подготовке к качели гольф-клуб, заниматься ваше тело с хорошей осанки, а затем предположить, ваш гольф позицию. Еще одним элементом хорошей осанки является обеспечение того, ваши основные мышцы занимаются.
Ваши основные мышцы брюшного пресса включают ваши и нижних мышц спины, и вы можете привлечь их, высасывая пупок к позвоночнику и прогибается, пока вы не почувствуете, все мышцы брюшного пресса, и некоторые из ваших мышц спины затяните. Участвуя в ваш основной Таким образом, вы стабилизировать позвоночник и повышения эффективности движения тела. Здесь снова, хорошие механики гольф качели, вы должны затянуть ядро таким спос