<Р> 1. Увеличьте ежедневное потребление воды.
Многие из людей с хронической проблемой акне пить много соды, холодные напитки и алкогольные напитки. В конечном итоге это делает проблему еще хуже акне. Вместо этого, инвестировать свое драгоценное деньги в покупку бутылки минеральной воды, как это вымывает токсины и шлаки из системы и дает вам четкий и здоровую кожу.
<Р> 2. Ешьте много зеленых листовых овощей и фруктов каждый день. Многие из нас знают об этом факте, но мы до сих пор не привести его в практике.
Овощи и фрукты содержат большое количество витаминов и антиоксидантов, которые помогают много в поддержании кожу чистой и порока бесплатно.
<Р> 3. Избегайте чрезмерного потребления чая и кофе, поскольку они содержат кофеин, который может оказаться вредным для вашей кожи. Вместо увеличить потребление зеленого чая, так как содержит большое количество антиоксидантов, которые полезны в снижении проблемы акне.
<Р> 4. Насколько это возможно попытаться избежать потребление жирных и жареных продуктов в свой ежедневный рацион.
Это еще не доказано, но жирный и жареные продукты положить давление на пищеварительную систему, что приводит к запорам и других расстройств желудка. Запор также считается одним из причин угревой сыпи. Жареная пища несет слишком много масла, что может привести к большой прыщи появляются на лице. Многие продавцы быстрого питания использовать то же масло, чтобы приготовить снова и снова. Старый или повторно масло один большой барьер на пути, если вы пытаетесь получить чистую кожу. Не хорошо!
<Р> 5.
Кроме того, попробуйте устранить дня в день стресс и напряженность из повседневной жизни, потому что стресс может также привести к многих заболеваний кожи, включая акне и прыщи.
<Р> 6. Используйте чистый витамин Е, масло для лица. Это масло имеет удивительную силу, чтобы вы хорошо выглядеть в двух-трех месяцев. Витамин Е масло также имеет все исцеления и антиоксидантными свойствами, чтобы помочь в расчистке кожу. Применить на ваше