Витамины, которые лечат Acne

ормональный баланс через тело, которое может быть одной из причин акне. Как и нормализации добычи нефти в коже. Цинк действует как антибактериальное, который убивает бактерии акне вызывает. Цинк укрепляет иммунную систему, ускоряет процесс заживления, помогая в регенерации тканей, предотвращает образование рубцов, защищает от УФ-излучения, и уменьшается риск рака и сердечно-сосудистых заболеваний.

Цинк можно найти в яичных желтках, семенах подсолнечника, грибы, соя, бобовые, цельные зерна, рыбы, соевый лецитин и трав, таких как очанки, молочный чертополох, ромашки, одуванчика, перца, коровяк, корень лопуха, люцерны и крапивы. Рекомендуемое количество цинка составляет 30 - 50 мг в день

<р> Хром минерал, который имеет важное значение для поддержания уровня сахара в крови в организме.. Из-за больших количеств сахара, потребляемых в современном рационе больше и больше хрома необходимо для снижения уровня сахара в крови.

Высокий уровень сахара в крови может привести к болезни, инфекции и воспаления в организме, не говоря уже о ожирения. Хром не только снижает уровень сахара в крови, но это уменьшает инфекции в организме и коже. Потому что это трудно получить достаточно хрома через нашу диету надо взять добавки под названием пиколинат хрома. Рекомендуется принимать 150 мг в день хрома. Пищевые источники хрома включают кукурузу в початках, лук, салат ромэн, устрицы, печень, цельные зерна, отруби крупы, картофель, сладкий картофель, яблоки, органические яйца, помидор, брокколи, дрожжи и патока пивные.

Однако, хром находится только в минимальных количествах и, как правило, нагревается от в процессе приготовления пищи.

<Р> https://www.universalhealthinfo.com/Vitamins_that_Treat_Acne.html