<р> 4. Пейте дополнительная вода каждый день. "Восемь стаканов воды в день может держать акне прочь." говорит Дженнифер Théoden, уважаемый эксперт акне. Причина в том, что вода может нести отходов из нашего тела, и это действительно помогает исцелить и предотвратить акне вспышки.
<Р> 5.
Не носить макияж, если это возможно. Макияж продукция может засорить ваши поры, вызывают больше угри и прыщи. Если у вас есть носить макияж, убедитесь, что она на водной основе. Будьте уверены, чтобы очистить ваши щетки регулярно и очистить кожу перед сном.
<Р> 6. Не используйте жирные продукты. Избегайте продуктов, таких как волосы помады, интенсивный масляной основе увлажняющих лица и жирной моющих средств.
<Р> 7. Держите лицо в чистоте. Не свой подбородок на руки или постоянно трогать свое лицо. Регулярный шампунь ваши волосы и сохранить его лицо, особенно, когда вы спите.
<Р> 8. Упражнение умеренно, как она помогает в обращении и ликвидации токсинов в крови.
<Р> 9. Пребывание без стресса. Исследования выявили, что стресс не только ухудшает акне обострение, это также ухудшает общее состояние кожи. Поговорите с вашими друзьями, слушать любимую музыку, или прогуляться в парке. Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы быть стресс бесплатно.
<Р> 10. Получить Солнечный свет и свежий воздух. Саншайн стимулирует витамин D в организме, существенную витамин для здоровой кожи.
Свежий воздух и солнечный свет может также уменьшить стресс (Совет № 9) и увеличить кислорода в коже. Не обжечься на солнце, хотя. Утомленные и сильно загорелая кожа образует слой на коже, которые не отслаивается достаточно быстро и может привести к заблокированным поры.
<Р> Чтобы знать больше Посетить сейчас
<р> Акне Руководство Лечение.
<р> Yogaseekers Ваш путеводитель онлайн Йога подготовки, упражнения
<р> Секреты полного здоровья и потери веса
Акне кожи Руководство Уход
Madewell осень 2012 Lookbook