Почему Мышцы Получить Sore

зм," объяснение развития и сохранения мышечной боли в отсутствие каких-либо очевидных причин, таких, как травматического повреждения.

<р> Согласно этой теории, мышцы что перегружены или использовать в странном положении устает и, как следствие, боли в мышцах.

<р> Таким образом, крайне важно знать, ограничения и способность мышц, чтобы избежать боли в мышцах. Это идет, чтобы показать, что нет никакой правды в поговорке, "Нет боли, нет выгоды." Главное, о том, как люди оставаться в форме, регулярно осуществляющих в нормальном диапазоне, чем один раз, но редко на жесткой рутиной.