<Р> Проблема с большинством людей, что они осуществляют слишком много, думая, что это самый быстрый и самый надежный способ похудеть. Пока они не болят, они склонны игнорировать свои мышцы и соединительную ткань, хотя они, что в буквальном смысле держит тело вместе.
<Р> 2. Старение и бездействия
<р> Соединительная ткань связывает мышцы к кости сухожилиями, связывает кость с костью с помощью связок, и крышки и объединяет мышцы с оболочками, называемых фасции.
С возрастом сухожилий, связок, фасции и становятся менее расширяемой. Сухожилия, с их плотно упакованных волокон, являются наиболее трудно растянуть. Самый простой в фасции. Но если они не растягивается, чтобы улучшить подвижность суставов, фасции сократить, размещая чрезмерное давление на нервных путей в мышечной фасции. Многие боли являются результатом нервных импульсов, распространяющихся вдоль этих напорных путей.
<Р> 3. Неподвижность
<р> Боль мышц или боль в мышцах может быть мучительной, вследствие реакции организма на судороги или боль.
В этой реакции, называется шинирование рефлекс, тело автоматически удерживает боль мышцы, делая его контракт. Таким образом, боль в мышцах можно установить порочный боль цикла.
<Р> Во-первых, неиспользованный мышца становится боль от физических упражнений или проводится в необычном положении. Тело затем отвечает с шинированием рефлекса, сокращая соединительной ткани вокруг мышц. Эта причина больше боли, и в конечном итоге вся территория болит. Один из самых распространенных мест для этой задачи является нижней части спины.
<Р> 4.
Теория Спазм
<р> В лаборатории физиологии в университете Южной Калифорнии, некоторые люди были изложены, чтобы узнать больше об этом цикл боли.
<Р> Использование некоторые устройства, они измеряли электрическую активность в мышцах , Исследователи знали, что нормальные, хорошо расслабленной мышцы не производят электрическую активность, в то время как мышцы, которые не в полной мере расслабленным шоу значительная активность.
<Р> В одном эксперименте, исследователи измерили эти электрические сигналы в мышцах людей с спортивная травмы, сначала мышцы обездвижены, а затем, после того, как мышцы вытягивали.
<р> Почти в каждом случае, упражнения, которые не растягивается или удлиняется мышц уменьшается электрическую активность и освобождается боль, полностью или частично.
<р> Эти эксперименты привели к "теории спа