Как прыгать выше! Вертикальный прыжок Секреты из лучших в мире тренеров прочности: Часть 1

е может привести к увеличению веса и, возможно, используя плохую форму. Достаточно просто правильно. 5 комплектов 5 повторений на Big Bang упражнений, и вы хорошо идти! Не забудьте практиковать прыжки. Я имею в виду вы спросите кого-то желающих улучшить свою скорость, чтобы не спринт?