Как упоминалось ранее, тренажерный зал не место вы хотите, чтобы учиться на опыте. Так предвидеть потенциальные проблемы и посвятить целый час, чтобы ходить в тренажерный зал и ищет этих потенциальных проблем, прежде чем они occur.Some опасных вещей, которые я видел на протяжении многих лет включают в себя: Спортсмены спотыкаясь машинных шнуров, которые не были должным образом охваченных Неправильное разгрузка плит на баров для жима лежа, вызывающих бар опрокинуться.
Спортсмены скользят по мокрому полу возле фонтана гайки на гантели не достаточно плотно и планшеты соскальзывания посадку на Lifter спортсменов не используя корректировщик на жим лежа и приземистые упражнения Спортсмены падает в задней части привязки беговой кабелей при а лифт вызывает травмы Неправильная техника Spotters не обращая внимания или отвлекаться понижение веса на ноги Любой из этих неудач может привести к серьезному травмы и конец карьеры спортсмена. Некоторые сделали эти ошибки и стали всемирно известные спортсмены, некоторые пострадали окончание карьеры травмы.
Не быть жертвой!