рую я люблю полос вас работать быстро и с небольшим сопротивлением (по сравнению с традиционными масс). Таким образом, чтобы рассмотреть группы дают вам возможность тренироваться быстро с сопротивлением достаточно тяжелой, чтобы вы работать и улучшить еще достаточно светло, что она не уничтожить формы и больно ваш прогресс. Группы также большое падение в практически на любом упражнении. Все они были немного разные способы использования полос, но помещения были очень похожи. Поезд быстро, используя движения, которые максимизируют ваш прыжки.
Джон Хиндс действительно поехали домой еще большую точку. Не забудьте добавить прыжки увеличить способность к прыжкам. Вы будете удивлены, чтобы увидеть, как много людей забывать об этом! У нас есть много программ, которые направлены на каждого упражнения под солнцем, за исключением того, что мы пытаемся сделать, и это прыгать!
