Я должен предупредить вас, хотя: Существует шанс, что вы можете биться головой на ободе, выполнив следующие вертикальные советы прыгать! В части 1 этой серии я получил возможность поделиться вертикальный прыжок учебных секреты от экспертов учебных 3 гири. Если вы не читали часть 1 гарантирует, чтобы проверить его, потому что есть много вы можете узнать из этих gentlemen.Next я получил шанс гриль Джон Хиндс, Дэйв Schmitz и Берк Спенсера. Они настоящие джентльмены, мир тренеры класса прочности, но они тоже разделяют уникальное различие.
Они известны в учебных кругах как учебные группы экспертов, и каждый приносит уникальный поворот в их учебном группа экспертизы. Дэйв делает большую пользу из известных оркестров Flex и Джон Берк и являются фактически изобретатели своей продукции группы. Для тех, которые думают, что обучение группа только для домашнего тренировки в тренажерном зале и общих инструментов фитнес подумайте еще раз. Эти господа научит вас, что они являются отличными инструментами для максимизации ваших тренировок и иметь резюме работы с элитными про спортсменов во многих видах спорта, чтобы доказать это. 1.
большая точка, чтобы ехать домой, что вы должны использовать группу, которая добавляет сопротивление, но не так много, что вы сорвать свою форму. Группа обучение предназначается, чтобы быть быстрым, так что вы должны выбрать соответствующий уровень сопротивления. Дэйв Schmitz даже говорил из самых больших парней будучи унижен использования тяжелых групп. Это, конечно, не путь. После того, как вы можете прикоснуться обод с простой среде или даже светлые полосы получить готовы начать макая и хватая больше подборов! 2.
Еще одна большая точка эти эксперты группы ехать домой, является важность правильной техники: Запомнить прыгать взрывом и земля тихо. Как Джон Хиндс выразился: Земля, как кошка. Другие советы, чтобы иметь в виду, являются держать свою грудь и прикладом, убедитесь, колени отслеживать ко второму и большого пальца, и ваш вес распределяется 50/50 на каждой стороне. 3. Великая вещь, кото