Может ли это быть самой вертикальный прыжок Упражнение

в промышленности2. Те же упражнения, которые вы использовали, когда вы были 10 лет (устарело) 3. Исчерпывающие подходов и повторений одних и тех же вертикальный прыжок упражнения более и более again.4. Перетренированность. Не сделать вертикальный прыжок тренировки каждый day.5. Приседания перетренированности.