Использование брусьях В Gymnastics

е практикуют падения с сиденья на одном баре в ground.Description: Качели вперед; поднять ноги вверх и в течение одного бара; затем падение на землю с этой стороны. Держись в бар стороны для balance.Major сцен: Нажмите бары прочь; согнуть колени на высадки; изменить руки на брусьях и поддерживать контакт с процедурами apparatus.Teaching: В то время как размахивая немного меньше, чем высота стержней, поднять ноги от piking немного; на переднем конце поворотного толчок против баров вправо и качать ноги более левой панели.

Как тело проходит через левой панели, возьмитесь левой панели с правой стороны; отпустите планку с левой стороны. Поддерживайте контакт с правой стороны на левой панели, чтобы помочь баланс на ошибки landing.Frequent: Несоблюдение поддерживать контакт с баром. Изгиб колени, как ноги проходят над решеткой. (Это вызывает ноги, чтобы поразить бары.) Меры предосторожности: наводчик может стоять за исполнителем и улова под его пределами руку. Маленькие мальчики пытаются трюк от практики низкой bars.

Remember делает совершенным на брусьях!