Как эффективно общаться с вашим супругом

осто хотят помочь с посудой? Может быть, он или она просто устала и не хочу, чтобы мыть посуду прямо сейчас. Таким образом, вместо предполагая любой из вышеперечисленных, это отличный способ, чтобы эффективно общаться есть "Вы спрашиваете меня, чтобы помочь более здесь означает дом, или Вы хотели бы некоторую помощь с посудой?" Ясность есть все, и, как правило предположения в конечном итоге вызывает обиду на обеих сторонах. Наконец, при общении с вашим супругом, чтобы убедиться, что вы оба в спокойной, рациональной настроении, когда говорят друг с другом.

Если есть много напряженности в комнате, или если один из вас злится на другого, связь, как правило, ограничивается выражениями гнева, вины, и оборонительная. Возьмите "тайм-аут" на некоторое время, если вы оба сердитесь, и согласиться на данный момент не согласиться, пока вы не успокоился и достаточно, чтобы говорить друг с другом в спокойной, собранные manner.Communication может быть очень легко, если принять во вниз зарегистрированы как другой человек получает ваши сообщения.

Убедитесь, что ваше сообщение ясно, честно говоря, и отражает ваши собственные чувства и не поставив чувства или мысли на другого человека. Найдите время, чтобы обработать свои собственные мысли и чувства, так что вместо "реагировать" ты "реагировать". Существует огромная разница между реакцией и ответом. Реакция является мгновенным ответом на то, что вы слышите. Ответ будет продуманная, спокойный, и собрали. Возьмите только несколько дополнительных минут, чтобы обрабатывать и реагировать, а не реагировать.