Boomer Пары: 5 советов для борьбы с Fair

All пары сердиться и есть аргументы, так знаю, что ты не один. Но помните, когда урегулирования конфликтов, чтобы сохранить ваши слова сладкое - вы, возможно, придется съесть them.When в конфликте, можно свести к минимуму эмоциональные перегрузки, сосредоточившись только на вопросе на руку. И постарайтесь не обвинять вашего партнера или защищаться.

Исследование, проведенное специалистами отношений показывает, что одним из наиболее эффективных способов, чтобы иметь контроль над исходом разногласий предположить некоторую личную ответственность и, в конце концов, быть готовы вести переговоры на компромисс. Бои не имеют, как много осадков, если вы и ваш партнер накопили положительный общий резерв в вашей эмоциональной банковский счет. То есть, более позитивного взаимодействия и чувства, тем меньше damage.It казалось Сибил, что ее родители были всегда сердится друг с другом.

Она надеялась, что они будут получать развод, но они остались вместе и просто продолжал сражаться. Она поклялась, что ее брак будет отличаться. "Я не мог ждать, чтобы выйти. За эти годы я оборвал несколько отношений, которые могли бы работать, но я был слишком боятся заканчивая просто, как мои родители. В возрасте 42 лет, после нескольких лет терапии, я, наконец, почувствовал достаточно безопасно, чтобы сделать решающий шаг. Каждый день, в течение последних семи лет, я просыпаюсь и принять сознательное решение, чтобы сосредоточиться на положительных в моем браке.

И если мне придется бороться, я стараюсь, чтобы бороться честно. " Чувствуя затоплены или преодолеть эмоции могут привести к "борьбы или бегства" ответ. В отношениях, этот процесс активизируется, когда напряженность высокие и связи киосков. Она становится трудно слушать, думать ясно и, конечно, для разрешения разногласий. Если вы остаться и «борьбу», вы можете отпустить сдерживаемые до чувства, но будет комментировать впоследствии вы можете пожалеть. Этот вид катарсиса может иметь пагубные и долго, начиная эффекты.

Даже если с помощью "полет", как обороны самозащиты и менее эмоционально разрушительным, в конце концов, это не решает ничего. Развитие навыков, чтобы успокоить себя и успокоиться ваш партнер может помочь свести к минимуму накопление негативных чувств и обид. Вы сами знаете, лучше, так что включать следующие стратегии, которые будут работать для вас и ваших отношениях: 1. Согласитесь, чтобы остановить спорить и отложить разговор до тех пор, трудный вы не оба чувство менее расстроен.

Или отойти и поставить на некоторое р