<р> 22. Выявление пять способов, в которых вы регулярно тратить время и ограничить время, которое вы собираетесь потратить на эти мероприятия каждый день, в течение следующих 100 дней. Вот три примера:. Каталог
<р> 23.
В течение следующих 100 дней, прекратить многозадачность. сделать одну вещь в то время, не отвлекаясь.
<р> 24. В течение следующих 100 дней, планировать свой день накануне.
<р> 25. В течение следующих 100 дней, сделать самую важную вещь на Ваш список To-Do-первых, прежде чем делать что-нибудь еще.
<р> 26. В течение следующих 14 недель, провести обзор каждой недели. Во время еженедельного обзора, ответить на следующий:
27.
В течение следующих 100 дней, потратить несколько минут в конце каждого дня организации рабочего места, подачи бумаги, и убедившись, что ваш район работа в чистоте и порядке, так что вы можете ходить в опрятном бюро на следующий день.
<р> 28. Составьте список всех обязательств и социальных обязательств, что вы имеете в ближайшие 100 дней. Затем вынуть красную ручку и вычеркните все, что не по-настоящему принести вам радость или помочь переместить вас на пути к достижению ваших главных целей в жизни.
<Р> 29.
В течение следующих 100 дней, каждый раз, когда вам перейти к новой деятельности в течение дня остановиться и спросить себя, "Является ли это наилучшим образом использовать свое время в этот момент?"
<р> Здоровье
<р> 30. Потеря фунт жира требует сжигания 3500 калорий. Если уменьшить потребление калорий на 175 калорий в день в течение следующих 100 дней, вы будете потеряли 5 фунтов в ближайшие 100 дней.
<Р> 31. В течение следующих 100 дней, есть пять порций овощей каждый день.
<р> 32. В течение следующих 100 дней, есть три порции фруктов каждый день.
<р> 33.
Выберите один еду, которая постоянно саботирует ваши усилия, чтобы питаться здоровой, будь то декадентской чизкейк из пекарни за углом, глубокого блюда пицца, или ваших любимых чипсов-и перейти холодной индейки в течение следующих 100 дней.
<р> 34. В течение следующих 100 дней, есть от меньш