5 советов, как уменьшить глаз Упражнения Minus

, как далеко, как вы можете до почти касаясь плеч. Это помогает принести больше крови к шее. Делайте это в течение 3-5 минут.

5. Сдвиг видение

Многие люди, которые проводят время смотрел на экран компьютера перед его лицом. Попробуйте переложить свое видение тканого материала в рукавах, плакаты на стене или дереву через улицу. Это может помочь повысить периферийное зрение и может помочь близорукости, дальнозоркости и других проблем со зрением. Даже в некоторых случаях можно устранить катаракты.

Уильям Бейтс Доктор дает советы при выполнении упражнения глаз, чтобы удалить ваши очки или контактные линзы, чтобы чувствовать себя более комфортно и расслабленно. При выполнении этого упражнения старайтесь сконцентрироваться на глаза так, чтобы максимизировать результаты.

Как вы думаете?

Так надеюсь, эта статья полезна для всех нас