Питание, которые содержат Дополнение B

тамин D является естественным образом присутствуют в диапазоне пищевых источников и биологически активных добавок, и, а также производятся наряду с другими помощи солнечного воздействия. Источники витамина B выглядят зеленые листовые овощи морепродуктов, бобов, гороха, цитрусовые, целых зерен (таких как пшеница и овес), домашней птицы, мяса, яиц и молочных товаров (например, молоко и йогурт). Некоторые бактерии в нашем большом кишечнике, а также подготовить какую-то витаминов.

<Р> С другой стороны, организм может хранить содержание витаминов, что это жирорастворимый.

Тело будет хранить содержание витаминов в жировых клетках, так что это выглядит, как правило, используется, когда требуется, и человек не должны потреблять в диапазоне этих жирорастворимых витаминов в качестве типичного основе, как они вместе с другой водорастворимый витамины.

<р> Одна из этих первоначальных исследований всесторонне расследовать, чтобы последствия для здоровья витаминных добавок было проведено датским исследователей в 2007 году они провели мета-анализ данных объединенных в одном диапазоне клинических испытаний и это используется добавок из них антиоксидант витамин А, витамин Е, бета-каротина, витамина С и селена, используемого в качестве автономных или комбинированных добавок для лечения широкого спектра заболеваний, в одном сердечно-сосудистых заболеваний до рака.