Это был типичный нижней части тела внимание день. Вверх и вниз по холму пару раз. Установите после набора PLIE приседания. Лиза толкает себя ее пределами пытаются идти в ногу с остальной группой. Как она шла круг, интересно, как близко он был 6:30, она увидела, Патриция пробежку мимо нее. Патрисия была около 15 лет старше с двумя детьми, и она была в отличной форме. Она может работать весь путь к вершине холма, не нарушая темп. Она была фантастической мышечный тонус, и на вершине, что ее отношение было приятно быть рядом. Лиза крикнул Patricia, "Ты вдохновение каждый день.
" Это был настоящий заявление поощрять Патрицию. Как Лиза начала свою следующий круг, она получила думать о том, что она сказала. Она имела в виду, и она могла сказать от ее реакции, Патрисия знала, что она искренне. Как она переехала, Лиза заметила, что расстояние между ними сокращалось. В то время как ее мозг думал о положительных вещах, которые учебный лагерь несла ее жизни, ее тело решила шел достаточно, и это было время, чтобы снова запустить. По отвлекая ее мозг позитивными мыслями, Лиза пусть ее тело взять ее, где она хотела пойти.
Наши тела отправить нам сообщение: вы работали очень трудно; мы можем пойти еще один круг; протянуть этот сухожилия, женщина! Когда ум становится слишком загроможден пытается идти в ногу с группой, или разочарованию не пересекая эту новую веху, или думать, что вы просто не можете сделать еще один круг, то тело не может делать свое дело. Тихо, что голос в вашей голове. Отвлечь ее с мыслями о ваших успехах, ваши образцы для подражания, или что-нибудь еще, что мотивирует вас, чтобы двигаться.
Когда мозг отключается, тело может двигаться!