В связи с высоким уровнем кальция, есть увеличенные шансы депозитные кальция в почках, сердце, легких и кровеносных сосудов. По назначения помощи воспитателей и специалистов, эти отложения могут привести к неисправности почки и почечной failure.Sunshine Vs обогащенных продуктов питания сравнение с помощью присваивания Наиболее распространенным и эффективным источником витамина D является солнечный свет, как естественная кожа синтезирует витамин D в наличии УФ лучи.
B Холик (2007) предполагает, что 5-30 минут пребывания на солнце между 10 утра до 3 часов, два раза в неделю достаточно, чтобы синтезировать необходимое количество витамина D (помощь назначение и пользовательские эссе помощь). Разоблачительные части тела может быть ноги, руки, лицо или back.Complete облако, оттенки или загрязнение может привести к 50-60% блокировки УФ energy.In того по помощи присваивания и заказ эссе помощь решили, UVB излучение не может проникать через стекло и, следовательно, не рекомендуется сидеть внутри стеклянной комнате.
Солнцезащитный крем с SPF (фактор защиты солнцезащитного крема) выше 8 блоков UVB; следовательно, нужно быть осторожным о применении солнцезащитного крема и витамина D consumption.However, есть равновесие для синтеза витамина Д, но избыток солнечного света может привести к другим проблемам. Wolpowitz & Gilchrest (2006) обнаружили, что УФ-излучение канцерогеном и вызывает рак кожи у лиц для пользовательских эссе помощь. Длительное воздействие также приводит к сухости кожи, требующей косметической хирургии для cure.
As были обсуждены, высокая загрузка витамина D укрепленные еда приведет витамина D токсичности и избыток депозитов кальция в печени, в результате фатальных нарушений (пользовательские эссе помощь ). Следовательно, рекомендуется, что люди должны найти баланс между потреблением пищи и воздействия солнечного света относительно потребления витамина D (источник: пользовательские эссе помощь). Например, темнокожие люди и люди, кото