Результат теста сахара в крови поможет решить, какие действия, если таковые имеются, должны быть приняты для того, чтобы сохранить уровень сахара в крови на нужном уровне. Если у вас есть трудности в поддержании необходимого уровня сахара в крови, вы должны проконсультироваться с doctor.Where делает сахар исходить от в организме? Сахар в организме происходит от пищи, которую мы едим, то есть торты, сладости, картофель, хлеб зерновых и напитки, сахар в чае, алкоголь (пиво имеет много сахара в нем) и многое другое. Важно контролировать пищу, которую мы едим.
Сахар всасывается в кровь и циркулирует в частях тела, которые требуют его для производства энергии. Профицит сохраняется в организме в виде крахмала или жира на более поздний срок, который будет использоваться в body.Eating и DrinkingTry в пищу три раза в день при регулярном intervals.Eat большим количеством волокон овощей и фруктов являются хорошим выбором (некоторые фрукты с высоким содержанием сахара содержания). Избегайте пищи с высоким содержанием сахара и fat.Alcohol очень высоким содержанием сахара и его следует избегать, насколько possible.Do не пить алкоголь на пустой желудок.
Если вы пьете, то должны быть приняты с food.Water и сахара бесплатные напитки хороши choices.There много других вариантов, которые могут быть рассмотрены. Ваш врач и диетолог или должны быть в состоянии помочь you.Smoking это не хорошо для вас, и должны быть прекращены, как только возможно. И курение и диабет имеют вредное влияние на ваши circulation.Two вещей, которые могут helpIf вы лишним весом попытаться похудеть. Это не легко, и еще труднее, как вы становитесь старше, как ваш метаболизм замедляется. Потерять немного веса, в то время. Не слишком большой цели.
Чуть потеря веса в течение длительного периода, скорее всего, будет поддерживаться. Ешьте небольшими порциями. Ходьба является одним из лучших способов, чтобы тренироваться. Это не нужно делать маршрут марша. Прогулка два или три раза в день и постепенно попытаться увеличить рассто