*   >> Чтение Образование Статьи >> health >> заболевания условия

10 советов, чтобы избежать сердечного Attack

<р> Когда ваши мышцы сердца не получают достаточно кислорода или повреждены, состояние называется как инфаркт миокарда. В простых терминах, это называется сердечный приступ. Большинство наших сердечных проблем в связи с завалами артерии; артерии несут очищенную кровь от сердца к различным органам тела. Еще одна причина для сердечного приступа сгустки крови. К сожалению, большинство раз это трудно отличить симптомы изжоги от сердечного приступа. Если вы чувствуете, любой вид боли, герметичности или дискомфорт в области груди - это симптом сердечного приступа.

Любой тошнота, рвота или потливость сопровождающих это усиливало боль в груди также указывает на сердечный приступ. Некоторые другие симптомы, которые нужно посмотреть одышка больше, чем просто несколько минут и интенсивной боли в груди излучающих от груди к левой руке. Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, вы должны положить sorbitrate под toungue или жевать аспирин и требуют ухода скорой помощи сердечной. Имейте в виду, что вы не аллергия на аспирин.

Больничная будет включать в себя катетеризации сердца, ангиопластика и тромболизис; сгусток разрывные medcations будет вводиться внутривенно. Если вы выполните одно из следующих, вы добавляете к рискам сердечного приступа - курение, потребление большого количества холестерина ездил пищи, фаст-фуд, недостаток физических упражнений, ожирение. К этому следует добавить, если у вас диабет, гипертония, атеросклероз или семейную историю сердечных заболеваний; вы находитесь на повышенный риск возникновения сердечного приступа.

Вот 10 советов, которые помогут вам избежать сердечного приступа: • Бросьте курить today.o Здоровые привычки еды поможет - избегать красного мяса, чрезмерное соли в вашей диете и жирных foods.o управления диабет и высокое кровяное pressure.o Получить в привычку по крайней мере, 30 минут упражнений в день, ходьба является наиболее beneficial.o Попытка все возможное, чтобы обуздать ваш obesity.o Выбрал здоровый образ жизни - правильное и сбалансированное питание и адекватное exercising.o Начните свой день с meditation.o Узнайте отдых и дыхание techniques.

o Удостоверьтесь, чтобы иметь регулярную проверку сердца ups.o Включить антиоксидантными продукты, богатые в diet.The Американской кардиологической ассоциации вызывает это заболевание убийцы, он имеет в своих руках близко к 58,8 миллиона человек с 950000 поддаваясь сердце проблемы каждый год. Просто поддержания здоровья, сердечные недуги и смерть легко избежать. Стремитесь к более

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 Чтение Образование Статьи,https://ru.nmjjxx.com All rights reserved.