<Р> Привет всем, меня зовут Мэтт и я страдаю от мигреней, мы получим в этом позже, и бессонница. Знаю, сосет правильно? Каждый вечер это же старая песня и танец для меня.
Ворочаясь, беспокойство ... .etc.etc. Но есть много людей, которые там не понимают, что бессонница является. Некоторые люди находятся под огромным убеждение, что бессонница просто означает, что вы не можете спать вообще.
<Р> Я сожалею, но это не так. Одним из широко принятого определения бессонницы: "трудности инициирования и /или поддержания сна, или сон nonrestorative, связанный с нарушениями функционирования в дневное время или выраженный дистресс на более чем 1 месяц." Я получил это определение из Википедии.
Но его я ничего не слышал от врачей в прошлом, я просто думал, что использовать широкое признание и надежный источник информации и научных исследований. Таким образом к тому времени, я сделал с моей статьей, надеюсь, больше нет скептики там.
<Р> Так, очевидно, вы можете сказать, что я сделал свое исследование. И я хотел бы призвать всех вас, кто читает это, чтобы исследовать вещи, которые мешают здоровье и счастье. Например, у меня есть бессонница, поэтому я хотел бы знать больше об этом таким образом, чтобы его контролировать. Потому что давайте решать ее, сон важен.
Теперь, похоже, я не единственный, кто здесь имеет бессонницу. Знаете ли вы, что в соответствии с американского Министерства здравоохранения и социальных служб приблизительно 64 миллионов американцев страдают от бессонницы? Вот только с 2007 года, мне жаль людей, но мы в 2010 году в настоящее время вы можете себе представить число в настоящее время суток? Таким образом, мы установили, что бессонница является не редкость там.
<Р> Теперь давайте идти в различных типах бессонницы таким образом, вы можете наслаждаться более глубокое понимание бессонницы.
Переходные Бессонница длится от нескольких дней до недель. Это может быть вызвано просто изменения в вашей среде сна, тяжелой депрессии, или же в результате стресса. Последствия этого могут быть сопоставимы с лишением сна.
Массов…