Десять Главная защиты для спины Pain

ый день. Чеснок масло может также быть эффективным в лечении боли в спине. Чеснок масло получают путем жарить десять зубчиков чеснока в 60 мл масла (горчичное масло, кунжутное масло или кокосовое масло). Это чесночное масло может быть напряженными и можно использовать для массажа после стало прохладно.

<Р> 7) Скипидар массаж

<р> Массаж с теплым скипидаром является еще одним эффективным средством правовой защиты дома для боли в спине.
<р> 8) Картофель припарка повязку

<р> Эффективная домашнее средство будет применять картошку на болезненную область, в виде припарок.

Очистите картофель, нарезать его кубиками и варить кубики и пюре из них. Когда они становятся холодными, применять компресс на спину и держать его там с повязкой, в течение часа.

<Р> 9) Лимонный сок с солью

<р> Выпивать стакан лимонного сока с небольшим Соль может держать сухожилий и тканей мягкой. Желательно пить этот сок утром и вечером.

<Р> 10) меняйте позу сейчас сидите, а затем

<р> Неисправный поза сидя является основной причиной боли в спине. Примите меры предосторожности и изменить осанку гостиная сейчас и потом.

У некоторых малых рабочих мест, как питьевой воды, и т.д., чтобы сделать тело движется.

<Р> Позвоночник комплекс смежные сеть нервов, суставов, мышц, сухожилий и связок, и все они способны производить боль после заседания в в том же положении в течение длительного времени. Большие нервы, которые происходят в позвоночнике вызвать боли в спине.