Десять Главная защиты для спины Pain

<р> Боли в спине или боли в спине является наградой компьютерном мире. Это затрагивает почти всех в какой-то момент в жизни. Для большинства людей, в эпизоде ​​боли в спине конусов к концу в течение недели или двух. Но исследования показывают, что восемь из каждых десяти взрослых, которые тратят больше времени, сидя страдают от болей в спине. Боль в спине может быть острым, подострая, или хроническим. Он должен рассматриваться во времени, прежде чем он превращается в нечто серьезное. Есть много домашних средств, которые могут принести облегчение боли в спине.

Десять домашних средств для боли в спине

<р> Лечение спины диапазонов боль от простого уверенности, что нет ничего плохого в чрезвычайно сложную операцию. Хирургия необходима в критических случаях в то время как могут быть исцелены некоторых консервативных домашних средств

. <Р> 1) Постельный режим

<р> Большинство случаев боли в спине исцелились с надлежащей постельном. Это самый распространенный способ лечения рекомендуется врачами.

<Р> 2) Термообработка

<р> Это была успешной в большинстве случаев боли в спине.

Тепловая обработка болезненной области расслабляет мышцы и успокаивает болезненные участки. Есть много способов, чтобы применить тепла. Они могут быть горячие ванны, или применение грелки или теплые компрессы. Для лиц, страдающих от артрита, отопление мышцы может сначала сделать это легче сделать обратно упражнения.

<Р> 3) Обработка холодом

<р> Это помогает в прохладе имеет ошеломляющий эффект, который может облегчить боль.

Это может быть судим с ледяной мешок, или с большим кубиком льда, используемого для массажа области боли, или с замороженным пакета овощей или холодные компрессы с коммерчески доступными.

<Р> 4) Аюрведический смесь

< р> Эффективная домашнее средство для боли в спине может быть смесь состоит из комбинации пшеницы, кускус травой и кориандром. Замочите 50 г пшеницы в воде в течение ночи. На следующее утро, добавить 30 граммов травы и кускус 30 граммов кориандра и 250 мл молока в пшенице и воды. Вылейте смесь в кастрюлю и варить, пока только две трети от количества не осталось.

Питьевая эту смесь даст облегчение от болей в спине.

<Р> 5) Масло мяты массаж

<р> Масло мяты массаж был найден очень эффективным в лечении боли в спине. Слегка нагрейте масло и помассируйте спину, используя некоторые мятное масло. Это даст облегчение от боли.

<Р> 6) Чеснок может облегчить боль

<р> есть два-три зубчика чеснока кажд