останавливаетесь, ваш уровень артериального давления снижается в течение 20 минут. После 24 часов, уровни окиси углерода в вашем теле, чтобы вернуться в норме. Через месяц, шанс возникновения сердечного приступа или инсульта уменьшается, а ваши легкие начнет функционировать в более качественном уровне. Все это является идеальным причина бросить. Теперь вы можете сказать "нет", то есть, если вы действительно хотите бросить курить.
Советы из этой статьи помог вам научиться говорить нет, не с кем, в частности, но в вашем мозгу и к веществу, которое только вызывает вам вред, дым, так сказать, не в следующий раз вы получите желание курить.
