браз жизни. Вы не должны делать это быстро. Поправка должна быть постепенной. И тогда вы сможете сохранить его уровня, что удобно для вас в течение длительного времени поездки. Не позволяйте мысли о проблеме фиксации диета месту тебя. Есть отличные программы, которые помогли бы вам сделать переход в простой и понятной форме, и даже весело.
