Повседневные Кухня Продукты, чтобы увеличить вашу иммунную систему

Морковь -. Забудьте историю, помогая вам увидеть в темноте, хотя есть элемент правды в этом. Морковь, хотя загружаются с необходимыми витаминами, калием, фосфором и власть упакованы с бета-каротином. Все эти питательные вещества очень необходимые для поддержания жизненных сил и здоровья. Используйте их часто и в идеале сырые или сок их в качестве освежающего напитка

<р> Йогурты -. Хотя многие люди принимают йогурт они могут быть удивлены, как мощный это в повышении наших природных систем.

Мы все носим миллиарды бактерий в нашем организме, в частности, в кишечнике, что борется захватчиков. Чрезмерное использование антибиотиков убивать плохо, но, к сожалению, хорошие бактерии тоже. Но регулярные дозы про биотических йогурта перезагрузок и перестраивает наши бактерии борьбы footsoldier армию

<р> Мед. - Если вы считаете меду только подсластитель вам не хватает на чудо пищи. Это наполняется исцеления энергии и антибактериальной власти.

Считается, что его высокая кислотность обезвоживает бактерии и создает среду он не может выжить в холодной Для общей борьбы меда, лимона и имбиря в горячей воде является уважаемой домашнее средство

<р> Фрукты -.. Много говорится об обеспечении вы едите пять порций фруктов и овощей в день, но по уважительной причине. Все формы плодовых особенно повседневных видов, как яблоки, апельсины, виноград, бананы и груши все полны жизненных витаминов, минералов и соединений, которые мы, как люди, предназначенных для забора и процесса, как наш обычный рацион.

Обеспечив нас есть фрукты, как часть нашей ежедневной диеты мы не только сохранить здоровый вес, но здоровая иммунная система слишком

. <Р> Как вы можете видеть не существует реальная потребность потратить состояние на дорогих добавок или таблетки, которые сделать экстравагантные чудесных претензий. Хорошие старые бытовые фрукты, овощи и травы может и укрепить свое здоровье, и даже лучше, они на вкус тоже хорошо!