Я не могу вспомнить, кто это был, кто предложил Тай Чи для меня, но я навсегда в долгу. Я не знаю, что это такое, но медленные, нежный поворотным и изящные растяжения обратился ко мне по некоторым причинам. Это не требует потоотделение, и я хотел, чтобы узнать больше. Большой сюрприз там! Другое дело, что обратился ко мне был тот факт, что вы можете делать упражнения неоднократно в течение каждого дня. Я ненавижу того, чтобы сделать длинную полосу упражнений. Через 10 минут, мне скучно до слез.
Я не знаю, как моя дочь может осуществлять в течение часа, в то время, а не ненавидеть каждую минуту. И она любит его ?? Но, я могу сделать час легко, если я могу распространять его в течение дня. На самом деле, я мог бы, вероятно сделать намного больше, если я могу сделать это, когда желание поражает!
<Р> я не упомянул тот факт, что я не спал в течение долгого времени, но это было так в течение нескольких лет. Мой муж был передается в другую страну, а также возможность висел над моей головой и спать страдает плохо.
Я уверен, что это было чи Тай, что на самом деле помогли мне спать более обоснованно. Я учился, как расслабиться. И мои настроения менялись к лучшему тоже. И все, что я должен был сделать стрейч! Хорошо, есть немного больше, чем это, но это было намного легче, чем я expected.I также читал, что это было полезно для тех из нас, кто были старения ... что довольно много, теперь мы все, что я думать об этом, но, как мы стареем, мы, как правило, чтобы забрать все эти маленькие дополнения, которые у нас не было, когда мы были в наших 30-ых ... как хрупких костей, артрит и т.д. ...
Я не только спят плохо, Я просыпался с болящий мышц, которые я даже не знаю, что у меня было. Кажется, что тай-чи может помочь в тех областях, как хорошо, потому что он использует все мышцы в организме и предлагает кардио-тренировки, а также. Даже моя спина не болела так, как я привык к. Это был, безусловно, воспрянуть духом.
<Р> Кто-нибуд