08 мг, витамин А 44 RE Как Содержание питательных веществ в банановой плода очень хорошо. В дополнение к вышесказанному содержанием питательных веществ бананов также содержать другие вещества, полезные для здоровья. Преимущества Банан для здоровья Если вы прилежны в еде бананы, чтобы банан в качестве закуски в день, то вы получите преимущества бананы очень много: Банан льготы для беременных женщин Фолиевая кислота является веществом, который необходим плоду для его развития в утробе матери. Бананы содержат фолиевую кислоту потребляется так это здорово для беременных женщин.
Потому что бананы являются также с высоким содержанием калорий, поэтому будьте осторожны, чтобы не съесть слишком много бананы бананы так, чтобы выгоды, получаемые от беременных женщин будет максимальным. одно зерно бананов может иметь 80-100 калорий калорий. Банан льготы для людей с пациентами Гипертония Гипертензивные рекомендуется употреблять в пищу продукты с низким содержанием соли. Низкое содержание соли и наличие высокого содержания калия в бананах, чтобы сделать банановый плод потребляется подходит для людей с высоким кровяным давлением /гипертонии.
Среднее содержание калия в банане зерна составляет 500 мг. Эта сумма может понизить кровяное давление, а также может поддерживать баланс жидкости в организме Результаты журнале Американского колледжа кардиологии вывод, что потребление 1600mg калия ежедневно (половина суммы рекомендуется для ежедневного потребления, составив 3500mg) может уменьшить риск инсульта более чем одной пятой. Бананы полезны для пациентов с заболеваниями желудка и пищеварительного тракта высокого желудок кислота может быть нейтрализованы, если вы потребляете бананы, смешанные с жидкой молока.
Подавать бокал жидких молочных кружевной бананов, чтобы нейтрализовать кислоту в желудке. Чолик можно вылечить, употребляя в пищу бананы, смешанные с жидкого молока, жидкое молоко кружевной бананы поэтому он подходит для маленьких детей /младенцев, которые часто страдают