Ингредиенты и элементы необходимы:
<р> 4 мескитового копченой индейкой груди
<р> ½ чашки измельченных Монтерей сыр
<р> 2 чашки нарезанного шпината младенца оставляет
<р> 8 ломтиков красный перец
<р> Разделочная доска
<р> Toothpicks
https://www.firehow.com/2011010923094/how-to-make-turkey-spinach-roll-ups.html
Это еще один очень простой рецепт и большая привлечь к работе, будучи здоровым и питательным, и нужное количество индейки, чтобы не позволить вы хотите, чтобы вздремнуть после; они принимают около пятнадцати до двадцати минут на самых подготовить и тепло плюс каждый рулон действительно низким содержанием калорий, около 60, так что вы можете иметь более чем один или есть фрукты и дыма йогурт, чтобы соответствовать.
И следующий рецепт для четырех порций, один рулон до равняется 'одну порцию
<р> Первое, что нужно сделать, это разместить мескитового курил ломтики грудки индейки на разделочной доске и дождь измельченный сыр Монтерей на верхней
<р> Далее устроить треть чашки нарезанных тонких листьев шпината и ребенок четырех красный перец полосками на каждой индейки срез
<р> https://www.firehow.com/2011010923094/how-to-make- индейки шпинат-ролл-ups.html
<р> Теперь свернуть ломтики индейки с в форме лепешки вокруг овощами и сыром и закрепите зубочисткой
Право перед подачей место рулоны индейки в микроволновке в течение десяти до пятнадцати секунд в рулон, так что сыр не расплавится