Studies имеют Показано, что правильное питание и регулярные привычки в еде, в то время как важно для всех, является очень важным фактором во время эмоционального и физического развития подростков. Подростки испытывают резкое рывок роста, что требует значительного увеличения питательных веществ. Подростки часто нужно больше, чем типичный количество калорий каждый день, но важно, чтобы убедиться, что калорий они потребляют способствуют их health.Your подросток должен быть набирает приличную понимание о том, чтобы здоровый выбор. Вы должны быть постигать азы пищевых потребностей.
В то время как это нормально иметь лечит, большинство продуктов, которые вы имеете в доме для вашего подростка, чтобы выбрать из должно быть здоровые из цельного зерна, свежие фрукты и овощи, постное белки, и много dairy.Improving привычки в еде ваш подросток с может положительно скажется оценки вашего подростка с, поведение, эмоции, сон и энергетические уровни. Один из самых важных вещей, которые вы можете научить вашего подростка о питании это баланс. Баланс важно, потому что даже слишком много хорошего может быть плохо для вас.
И, если вы действительно хотите, чтобы ваш подросток, чтобы получить право сообщение, то лучшие уроки можно учить о питании уроки вы учите example.As родитель, вы должны иметь разумный баланс в вашем подхода к еде вашего ребенка сек , За увлеченно о чем ваш подросток ест или сколько калорий он или она потребляет может иметь неприятные последствия и привести к проблемам самооценку и сделать ваш подросток сам сознательный. Сдача ваш подросток есть недисциплинированный, жуя на мешках картофельных чипсов и неограниченного хлама можно установить плохие привычки, которые длятся life.
When вы начинаете обращать внимание на продукты, которые вы покупаете и еды вы делаете, и начать уделять больше внимания своим собственным привычкам, Вы можете начать создание здоровой питательной среды для ва